Según estudios y encuestas realizados en diferentes países:
- Un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) de 2020 estimó que el 27% de los adultos de 65 años o más en todo el mundo no realizaban suficiente actividad física.
- Una encuesta de Eurostat de 2021 encontró que el 36% de las personas de 65 años o más en la Unión Europea no realizaban ninguna actividad física de intensidad moderada o vigorosa durante su tiempo libre.
- Un estudio de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. de 2022encontró que el 25% de los adultos de 65 años o más en los EE. UU. no cumplían con las pautas de actividad física recomendadas.
Es importante tener en cuenta que estas son solo estimaciones aproximadas y que la prevalencia de la inactividad física entre las personas mayores puede variar significativamente entre diferentes países, regiones y grupos demográficos.
Factores que pueden influir en la prevalencia de la inactividad física entre las personas mayores:
- Acceso a instalaciones y programas de ejercicio: Las personas mayores que viven en áreas con poco acceso a instalaciones o programas de ejercicio tienen más probabilidades de ser inactivas.
- Condiciones de salud: Las personas mayores con problemas de salud crónicos pueden tener dificultades para realizar actividad física.
- Percepción de los beneficios del ejercicio: Algunas personas mayores pueden no ser conscientes de los beneficios del ejercicio o pueden creer que no son capaces de realizar actividad física.
- Factores socioeconómicos: Las personas mayores con ingresos bajos o educación limitada pueden tener más probabilidades de ser inactivas.
Esfuerzos para promover la actividad física entre las personas mayores:
- La OMS y otras organizaciones internacionales están trabajando para promover la actividad física entre las personas mayores a través de diversas iniciativas, como el Plan de Acción Mundial sobre Actividad Física 2018-2030.
- Muchos gobiernos y organizaciones locales también están implementando programas para aumentar la actividad física entre las personas mayores.
- Es importante que los profesionales de la salud alienten a sus pacientes mayores a realizar actividad física y les ayuden a desarrollar un plan de ejercicio seguro y efectivo.
En general, la prevalencia de la inactividad física entre las personas mayores sigue siendo un problema importante de salud pública. Es necesario un esfuerzo conjunto de gobiernos, organizaciones y profesionales de la salud para promover la actividad física entre las personas mayores y ayudarles a disfrutar de los muchos beneficios que esta puede ofrecer.
